あなたは新しい職場でがんばって仕事をしています。
でもまだ勤めて3週間しか経っていないのにバテバテ。。。
しかし、明日は久しぶりの休日です！なにをしましょうか？
- お風呂に浸かる
- マッサージに行く
- フィットネスクラブに通う
- ひたすら寝る
このテストでは、あなたの「ストレス耐性」が分ります。
１.お風呂に浸かる
あなたはストレス耐性「あまり無し」です。
つらいことがあると外出も控えて、もんもんと考えこんでしまいます。
ですが時間とともに物事は解決し、その頃にはあなた自身もストレスから抜け出せて癒えていることでしょう。
２.マッサージに行く
あなたはストレス耐性「あり」です。
自分というものを持っているので、困難にぶつかってもみずからを犠牲にしない選択を取ることができます。
つらそうな人の相談相手になってあげるのも良いですね。
３.フィットネスクラブに通う
あなたはストレス耐性「とてもあり」です。
バイタリティあふれるあなたは多少のことをストレスどころか、人生のスパイスとお考えなのでしょう。
ただし自分がたくましいことを過信して急に心が折れることもよくある話なので、ガス抜きはしっかりと。
４.ひたすら寝る
あなたはストレス耐性「まったく無し」です。
時間がある程度ストレスを癒やしてくれますが、ふたたび同じ困難にぶつかると以前のことがフラッシュバック・トラウマが発動してしまうおそれもあり。
逃げ場所、話し相手、掛かり付けの先生、家族、インターネットなど何でも構いません、自分のもてるものは総動員して対処にあたりましょう。